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By our “In Their Phrases” sequence, we have now been catching up with athletes which might be main their sports activities, to debate their expertise collaborating within the video games that nearly didn’t occur. On this piece, Olympic Climber and Silver Medalist Miho Nonaka talks by way of her debut Olympics, overcoming her harm and its results emotionally and her help system.
Congratulations in your achievement. How do you are feeling proper now?
Nicely, proper after the competitors I used to be in a daze and disbelief like, “did it actually occur?” however ultimately as time handed on, I used to be overwhelmed with delight that I had gained a medal and my coronary heart was pounding as I appeared again on what had occurred.
You might be a part of historical past, as Sports activities Climbing made its debut within the Olympics, how does it really feel to turn into an Olympian along with your sport?
Ever since I began climbing, I strove to be the strongest climber on the earth. And a easy and straightforward strategy to show that was to win competitions and be on the high. My purpose was to go away a footprint and I used to be ready to take action by profitable the silver medal. I hope to proceed to do the identical sooner or later video games comparable to Paris.
With the Olympics delayed a 12 months, what was the final 12 months like, on the brink of compete?
Truthfully, it has been very onerous however now that it is throughout, I suppose the hardship actually helped me to develop total and I’m very grateful for the expertise.
Who’re you most grateful for at the moment?
It is everybody. Really, everybody. Each one that has been concerned with me. I’m grateful for my buddies once I was going by way of a troublesome time mentally, my household once I wanted to launch my frustrations, my sponsors who supported me and my teammates that made me wish to do my greatest. If it wasn’t for everybody, my attempt to carry out would have been halved.
What was your most memorable second at this competitors?
This competitors has actually taught me to imagine in myself, to imagine in what I’ve completed and the significance of belief. I believe I had robust impression of that, much more than my climbing.
Psychological Wellness was an essential theme through the Olympics, how did you handle your well-being once you had been getting ready to compete?
Nicely, I suppose due to my harm, I wasn’t anticipating an excessive amount of of myself in a great way. I placed on maintain of getting excessive expectation on myself. Positive, I needed a medal. I needed to do my greatest and stay as much as everybody’s expectation, however I needed to drop the expectations from these supporting me as soon as, and as an alternative I made a decision to focus and imagine on what I’ve completed and get the job finished. Consequently, I used to be capable of management my psychological state. I may actually really feel that so many athletes had been actually nervous due to the Olympics stage, identical once I went to look at the lads’s competitors as effectively. I watched the lads’s qualifying video games, and I assumed, effectively, I will simply put my expectations apart for now, and see what occurs. Simply give my greatest to no matter that’s inside my management. On this mixed format, your rank varies a lot from different participant’s efficiency. So, I centered on my efficiency and left the remainder to different gamers.
Typically it’s tough for individuals to extend their motivation when they’re feeling down. When you had been to provide recommendation to somebody in that scenario, what would you say to them?
Nicely, this connects to what I used to be saying earlier, however it’s about believing in your self. I used to be doing effectively one month in the past, in nice situation, till I sustained an harm felt down. The expertise pushed me to be higher and stronger. I’d not have had this power to imagine in myself if I didn’t really feel down attributable to harm. It’s tough because it’s regular to cease shifting ahead and even surrender once you’re feeling down, however please imagine in your self. I may have given any purpose, and there have been loads of occasions once I may have given up, however I believe it was my psychological power that stored me going past that.
Do you’ve any message to your future main athletes?
I’ve been competing repeatedly and it’s not all the time enjoyable, however then I ask myself, why do I proceed? After which I understand that it’s enjoyable. I’ve managed to search out the enjoyable within the hardships and difficulties which then doesn’t appear too painful and turns into a optimistic expertise. These hardships and stress can’t be skilled in the event you don’t compete on this stage. So please cherish and benefit from the second.
What’s your subsequent problem?
I do have rivals, however climbing shouldn’t be towards an individual, however a battle between myself and a wall. It’s as much as me to climb it which requires me to broaden my power and prospects. I simply completed competing, so haven’t set my thoughts but, however I want to have success in Paris Olympics and all the opposite competitions up forward, which is able to allow me to turn into even stronger climber.
Miho can be featured within the upcoming The Wall Documentary. The documentary follows 4 elite feminine climbers on their journey to Tokyo 2020 Olympics. Movie to debut to a world viewers early 2022 throughout digital platforms.
野中生萌選手が語るメダル獲得への道のり
開催も危ぶまれた大会での貴重な経験を各スポーツを牽引するアスリートに語って頂く、このコラム。今回はプロクライマーの野中生萌選手が周りのサポートもありながら、いかに怪我や様々な困難に打ち勝ってきたか、語って頂きました。
今回、改めておめでとうございます。終わってみて、率直な感想を聞かせいただけますか？
競技が終わった直後は、本当に？という感じであんまり信じられなかったのですが、徐々に徐々に時間が経って、本当にメダルが取れたんだ、と嬉しく思う気持ちと、未だに振り返ると胸がこうドキドキするような、そんな感覚ですね。
新競技ですので、競技初のメダリストとなりました。今後、女性アスリートとしてこの競技を背負っていくという意味で、どういうことを今後していきたいのとか、そこに込める思いとかあれば聞かせて頂けますか？
私がずっとそのクライミングを始めた頃から目指してるものは、世界で一番強いクライマーになることです。それの証明としてやはり一番わかりやすいのは大会で勝つことで、一番トップにいるというのが、わかりやすいなと思い、その証明の一つとして大会で成績を残すというのを目標にしてやってきました。ですので、今回のオリンピックでの銀メダルもそうですし、その先を見てパリもありますのでこの先の大会でも結果を出し続けたいなと思っています。
大会の延期と言う今までにない道でしたが、野中選手にとって本番を向かえるまで、どのような一年だったでしょうか？
しんどかったというのが、正直なところですが、終わってしまえばそういう辛い時期も、全て私を成長させてくれるためのひとつの要素にすぎなかったです。私に起きたすべての事に感謝したいし、成長させてくれてありがとう、と思えます。
今野中選手がもっとも感謝したい人は、誰ですか？
私に関わってくれた全ての人ですね。自分のメンタルが厳しいときには友人でしたし、フラストレーションも含めて吐き出せたのはやっぱり家族でした。サポートして頂いているスポンサーでしたり、自分のチームの方々がいたから、頑張ろうと思えましたし、応援して頂いているファンの人がいたからその方々に応えようと思えました。本当に皆さんがいてくれていたからです。もしいなかったら、頑張る理由は半減していたと思います。
この大会で、野中選手の一番の思い出はなんでしたか？
この大会で本当に、自分を信じること、自分がやってきたことを、信じること、その信じるという事の大切さをすごく学んだ大会になりました。自分のクライミングよりも、そういったことがすごく印象的に残った大会になりました。
当大会でメンタルウエルネスという言葉が期間中に出できましたが、このような世界的に大きな大会の中で野中選手がご自身の気持ちをどうやって落ち着かせたりとか、コントロールしましか。
怪我をしたことによって、ある意味なんかこう開き直れて、本番は自分自身にそこまで期待をしていませんでした。期待することを一度止めました。もちろんメダルも取りたいし、頑張って皆さんの思いに応えたいって気持ちもすごくあります。でも、オリンピックだからとか、これだけ皆さんがしてくれたからとかを一旦置いてみて、自分のやってきたことを信じて、やることをやる。それにも徹しようと思いました。その結果がメンタルのコントロールに繋がりました。オリンピックと舞台ですごく緊張をしている選手も沢山いましたし、男子の試合を見に行った時もすごく伝わってきました。私はその男子の予選の試合を見て、私はいったん期待等を置いといて、自分のコントロールできる範囲のところで全力を出そうと思いました。特にあの競技フォーマットは他の選手の順位に結構振り回される事が多いので、私は「自分が出来ることはやった。後は、周り次第。」と考えるようにしました。
モチベーションを維持するのは大変な事だと思います。そういう人に対して何かアドバイスはございますか？
先ほどの話にもつながるのですが、私がこの大会で信じることの重要性を感じた理由として、一か月前にはすごく調子が上がっていたのに、怪我をしてしまったり、気持ちが下がったからこそ思えました。これがそのまま調子を維持していたままでしたら同じことを思っていたかなと思うと、やはり違うと思います。伝えたいことは、すごく難しいことだと思いますが、本当に自分自身を信じてほしいです。辛いときは出来ないと思う、と思ってしまうのが多分普通だと思いますが、どこまで信じきれるか。辛いときは、あきらめてしまったり、終えてしまうタイミングがいくらでもあると思います。なんでも理由はつけられますし、腐ってしまうタイミングもいくらでもあります。でもやはり、それを超えて自分を動かし続けられたのはその精神力だったと思います
これからのアスリートに対してのメッセージを競技の第一人者としてお願いします。
競技をずっと続けていて、楽しい事ばかりでは本当にないのですが、何故続けていられるのかと言ったら、やっぱり楽しいって思えるからだと思っています。本当に辛いときも緊張とかもすべて楽しんでしまえば、それも困難や苦労ではなくなりますし、そういう経験もそういう舞台に立って戦っているからこそ味わえるものとして、その瞬間、瞬間を楽しんでいくことを忘れないでほしいです。
次の目標みたいなものはございますか？
もちろんライバルもいますが、試合になったら私と壁との戦いなので、その壁を越えられるかどうかはやはり自分次第です。今までやってきたように、自分を極めていき、可能性や強さをどんどん広げていく必要があるなと思います。まだ大会が終わったばかりですのでそこに進めているわけではないですが、パリオリンピックや間の沢山の大会で結果を残して、自分の目指す強いクライマーに近づいていきたいです。
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